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雅姆育儿 如何扩展挑食宝宝的饮食种类

    

  如果宝宝拒绝你为他准备的食物,那么不要强迫他接受,你可以暂时允许他的拒绝,但也不要把他爱吃的端上来,最好是把它们放到宝宝找不到的地方。等待1——2个小时,直到宝宝真正感到饿的时候,再把你刚才准备好的食物重新放在他面前,这时他可能会痛快地把它们吃掉。如果宝宝仍然不愿接受,那你可以给他一个选择的机会,在苹果和米饭炒菜中二选一。这么做是为了让宝宝意识到:妈妈掌握着食物的选择权,同时妈妈也会考虑宝宝的感受。如果你一直坚持这样的方式,宝宝就会对自己的挑食有所顾忌。

  让宝宝参与做饭的过程,也能诱发他对食物的兴趣。

  让他选择一些做汤的蔬菜,或者帮你找一个适合做沙拉的西红柿。如果能再添点创造力,就更能让宝宝爱上其他食物,比如用豆子摆成一个笑脸。

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