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给宝宝买鞋别只图漂亮

    

    走进童鞋销售专柜,很容易被各种各样的小鞋子弄得眼花缭乱。儿童高跟鞋、儿童尖头鞋、宝宝雪地靴……成为很多潮爸、潮妈的最爱。

  广东省工伤康复中心(广东省工伤康复医院)邓小倩医师表示,为儿童选鞋需谨慎,家长不能只图款式漂亮,儿童的脚并非成人的缩小版,它们在结构、功能方面有所不同,并且会随着骨骼的发育和习惯性姿势而发生变化。因此,不论鞋的造型还是材料都要与成人的有所区别,否则可能导致扁平足、后足外翻、X形腿及八字脚等足部问题。

  以软底鞋为例,因为软底鞋的鞋底是平的,不符合人体足部构造。长期穿软底鞋,孩子足部可能变形,患扁平足的概率更高。扁平足使人行走时所产生的压力偏向内侧,容易引起脚部疲倦及疼痛,长此以往就可能引起脚底筋膜劳损、筋膜炎等症状,从而进一步引发膝关节疼痛和腰酸背痛。同时,若软底鞋的鞋面太宽松,孩子走路、运动的时候容易摔倒。

  那么,什么样的鞋子才适合孩子呢?邓小倩介绍了四个诀窍

  诀窍一:大小要合适。这样可以让宝宝的小脚舒适地固定在鞋内。给孩子穿上新鞋后,如果在鞋帮处可以放进大人的一个小手指,就说明是合适的,否则就是过大或过紧。

  诀窍二:鞋帮要挺、包脚。这样的鞋可以控制跟骨,保持小脚在鞋内的稳定性。由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期,平衡稳定能力不强,鞋帮如果太软,脚在鞋中得不到相应的支撑,会左右摇摆,容易引起宝宝踝关节及韧带的损伤,还可能养成不良的走路姿势。

  诀窍三:鞋面柔软、透气性好。儿童最好少穿皮鞋,孩子爱动,皮鞋的弹性差,不利于孩子运动。

  诀窍四:鞋底厚度和软硬度适中。童鞋的鞋底厚度应为0.5厘米至1厘米,这样可以起到有力支撑脚掌、保护足弓、防震的作用。对于爱跑爱跳的宝宝来说,厚底鞋容易引起脚的疲劳,并进而影响到膝关节及腰部的健康。而鞋底过软则不能支撑脚掌,也易使宝宝产生疲劳感。

  儿童也不宜穿高跟鞋,鞋跟高度应在0.6厘米至1.5厘米之间。后跟过高会令整只脚前冲,破坏脚的受力平衡,长期如此会影响宝宝脚部的关节结构,甚至导致脊椎生理曲线变形。

  Tips

  鞋子磨损过快提示脚变形

  如果孩子的鞋子磨损过快,家长需要注意,这往往并不是孩子穿鞋“费”,而是说明孩子的脚可能已经出现变形,要赶快带孩子去医院检查。如果孩子的鞋磨损变形了,不要心疼,赶快换掉,因为变形的鞋也会影响孩子足部的正常发育。家长在买鞋的时候,切忌买“大鞋”和“小鞋”,不合适的鞋不要硬穿。

 

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